NASHITA MOZGÁSMŰHELY

Szabad-Mozgás-Tér

havonta egy hétvégi napon (szombaton vagy vasárnap) mozgásfókuszú önismereti foglalkozást tartok.

Időtartam: tematikától függően 2 vagy 3 óra

Részvételi díj: 3000/4000 Ft

Létszám: maximum 6 főt tudok fogadni alkalmanként

Miről szól a foglalkozás?

A szabad-mozgás-tér egy dinamikus mozgásforma, amely nem áll előre megalkotott lépésekből vagy mozdulatokból. A foglalkozás mindig egy adott téma körül zajlik, ezzel adunk egy keretet a mozgásunknak. A különböző mozgásos és egyéb térbeli feladatok segítségével ráhangolódunk a zenére, keressük helyünket a térben. A spontán mozdulatoknak feszültségoldó és relaxáló hatása van, így a foglalkozás célja elsődlegesen a kikapcsolódás. Minden alkalom egy rövid elcsendesedéssel és egy megosztókörrel zárul.

A foglalkozás nem igényel semmilyen tánctudást, kizárólag nyitottságot a mozgás felé.

Lényeges, hogy SEMMI SEM KÖTELEZŐ. Tiszta, (néha spontán) és egyszerű energiákkal és mozdulatokkal dolgozunk, ami mindenki számára érthető és követhető. Akinek nincs kötődése a tánc(ok) felé, ne ijedjen meg, nem "kell" táncolni. Elsősorban mozdulunk, felfedezzük, hogy a mozgás eszközeivel mire vagyunk képesek. Ha problémáid vannak, nem kell megosztani senkivel, csak légy jelen, amennyire tudsz.

Kiknek ajánlom a foglalkozást?

• akiktől távol áll a szavakkal történő (ön)kifejezés
• akik már többféle oldást végigcsináltak... és most nyitottak a mozgás felé is
• akik szeretnek kötöttségek nélkül mozogni
• akik igénylik, hogy kis létszámú közösségben, elfogadó légkörben legyenek
• akik bátortalanok a testükkel kapcsolatban, és megerősítést, kezdő lépéseket keresnek
• akik kíváncsiak, kikapcsolódni szeretnének a mozgás segítségével
• akik szeretnék fejleszteni az improvizációs készségeiket (táncosoknak)

Miben mozogjunk?

• Kényelmes, laza ruházatban, amiben lehet ülni-feküdni-mozogni
• Zokniban vagy mezítláb 

Mivel készülj a foglalkozásokra?

Idővel: a foglalkozások teljes időtartamára próbáld magad szabaddá tenni

Kíváncsisággal: sosem tudod, mi sül ki a játékból a nap végén 

Vizesüveget, törölközőt hozz magaddal, minden mást megtalálsz a helyszínen.

A foglalkozások menetét és a részletes tudnivalókat kiírom Facebook eseményben is.

Az inspirációhoz néhány tervezett téma:

1. Tükör

2. Hullámok

3. Barlang

4. Belső Erő

5. Otthon

6. Mag

7. A négy elem (vagy öt)

8. Minták

9. Ciklusok

10. Csend (ez a foglalkozás csak testbeszéddel, gesztusokkal kommunikál, minimális keretek közt fogunk beszélgetni)

11. Önzés

12. Emlékek

13. Dominancia

14. Pólusok

15. Transzformáció

16. Szimbólumok

17. Fény-Árnyék

18. Generációk

19. Ismétlődés

...

Időpontok: feltöltés alatt, az óratípus 2023. őszétől indul

A HuPont.hu az ingyen weblap készítés központja, és talán a legjobb. Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat